Jak emoce poškozují zdraví vašich střev
Naše střeva mají schopnosti, které předčí všechny naše ostatní orgány. Mají svůj vlastní nervový systém, známý jako enterický nervový systém (ENS) a často označovaný jako „druhý mozek“. Read More
duševní zdraví
Věci, které lidé dělají kvůli své sociální úzkosti
Sociální úzkost je strach ze sociálních situací, konkrétně z negativního vnímání okolím. Jak si dokážete představit, tato porucha ovlivňuje všechny oblasti života člověka. Pro lidi se sociální úzkostí je obtížné být v běžných každodenních společenských situacích. Read More
Potraviny, které mohou zlepšit vaše duševní zdraví
Dobré duševní zdraví je spojeno s psychickou a emocionální pohodou. Duševní poruchy, jako jsou deprese, ADHD, schizofrenie a úzkost, mohou postihnout každého. Lidem trpícím těmito stavy se obvykle předepisují léky. Read More
Příznaky a zvládání opakovaného výskytu deprese
Depresi lze překonat pečlivou léčbou a relaxačními technikami. Pro mnoho jedinců je však obtížné zůstat v této zóně štěstí. Deprese stejně jako mnoho jiných zdravotních poruch může recidivovat. Read More
Jak snížit riziko vzniku Alzheimerovy choroby a demence
Alzheimerova choroba a následná demence představují vážný problém, protože jejich počet každoročně narůstá. Ačkoli demence sama o sobě není nemoc, jedná se o syndrom, který je způsoben jinými nemocemi nebo úrazy, které postihují mozek, jako je Alzheimerova choroba a mrtvice. Read More
Věci, které úzkostní lidé dělají a ostatní si je neuvědomují
Život s úzkostí může být velmi obtížný, protože na vás úzkost působí. Je to ještě o to náročnější, když lidé ve vašem okolí nechápou, proč děláte věci, které děláte. Lidé si prostě myslí, že si děláte příliš velké starosti a berete život příliš vážně. Read More
Jednotlivé typy deprese a jakým způsobem se projevují
Deprese je dnes jednou z nejrozšířenějších duševních poruch a může ovlivnit naše každodenní fungování. Vzhledem k situačním okolnostem každý z nás alespoň jednou v životě trpí mírnou až středně těžkou depresí. Read More
Jednoduché a účinné způsoby, jak o sebe pečovat
V životě jsme obdařeni spoustou věcí, o které musíme pečovat a kterých si musíme vážit. Jednou z nich je i naše zdraví. Byli jsme vychováváni k tomu, že se musíme starat o své rodiny a blízké, abychom byli důstojnými členy společnosti. Read More
Velká depresivní porucha: Příznaky, příčiny a léčba
Velká depresivní porucha neboli klinická deprese je závažná porucha nálady. Deprese obvykle není považována za zdravotní stav nebo nemoc. Být v depresi je obvykle špatně chápáno nebo považováno za projev slabosti. Read More
Myšlenky, které jsou toxické pro naši duševní pohodu
Negativní myšlenky jsou téměř vždy automatické. Ne vždy si to uvědomujeme, protože většinou se tyto myšlenky staly zvykem. Když nás něco ohrožuje nebo když se nám něco nedaří, negativní myšlení funguje jako obrana proti jakékoli bolesti. Read More