množství tekutin

Příznaky dehydratace u kojenců, dětí a dospělých

19/11/2023 5 min read Mirdo

Když jste dehydratovaní, vaše tělo již nemá k dispozici takové množství tekutin, které potřebuje ke správnému fungování. Ztráta vody může narušit rovnováhu minerálů (cukrů a solí) ve vašem těle. Pokud se dehydratace nenapraví, může vést k vážným následkům, jako je poškození mozku a v krajním případě i smrt.

Co se stane, když nepijete dostatek vody

29/08/2023 6 min read Mirdo

Váš věk, pohlaví, lokalita a index tuku (BMI) určují, kolik vody potřebujete a kolik jí můžete zadržet. Průměrné lidské tělo tvoří 55-60 % vody. Možná si myslíte, že vodu tělo potřebuje pouze jako médium pro krev.

Co je dehydratace: Příznaky, rizika a prevence

02/06/2023 5 min read Mirdo

Voda je základem života. Klíčem k přežití všech živočišných druhů, které se přestěhovaly na souš, je od nepaměti hydratace. Voda tvoří 75 % lidského těla, kde přenáší, rozpouští a doplňuje živiny i organické látky, a zároveň odvádí odpadní látky.

Proč tak často močíte? 6 věcí které způsobují časté močení

15/05/2022 5 min read Mirdo

Někteří lidé vydrží celou hodinu, aniž by vyčůrali jedinou kapku. A pak jsou tací, kteří musí neustále vymýšlet věrohodné výmluvy, aby zamaskovali skutečný důvod svého mizení po každých 20 minutách – tedy vyprazdňování močového měchýře neboli močení.

Podívejte se na 7 záludných příznaků nedostatečné hydratace

02/04/2022 3 min read Mirdo

Hydratace je v letních měsících žhavým tématem, ale tím to nekončí. Hydrataci je nutné udržovat každý den po celý rok. Cvičení, zvracení, průjem a horečka vyžadují více H2O, ale když je 60% těla tvořeno vodou, měli byste na ni myslet vždy.