Proč zařadit do jídelníčku jahody a jejich zdravotní výhody
Většina lidí nepotřebuje velkou motivaci k tomu, aby si dala jednu nebo dvě šťavnaté jahody. Ve skutečnosti může být nejtěžší
Read More
ovoce
Výhody třešní pro hubnutí, hojení dny, stresu a proti zánětu
Třešně jsou oblíbené díky své sladkosti a šťavnatosti, ale stále více výzkumů naznačuje, že jsou mimořádně prospěšné i pro vaše
Read More
Kvercetin a několik prokázaných výhod tohoto antioxidantu
Přemýšleli jste někdy o tom, co dělá „superpotravinu“ super potravinou? Nebo co mají společného nejlepší superpotraviny, jako je červené víno,
Read More
Zdraví prospěšné látky v kiwi, má víc vitaminu C než pomeranč
Pokud jste kiwi nikdy neochutnali, možná se po přečtení všech informací o tom, jak může zlepšit vaše zdraví, vydáte do
Read More
Návod jak si vytvořit zeleninovou zahradu na malém prostoru
K pěstování čerstvé zeleniny, bylinek a ovoce nepotřebujete velký prostor. Nepotřebujete ani zahradní záhon. Pokud máte k dispozici velkou nádobu,
Read More
Proč zařadit do jídelníčku borůvky a jejich zdravotní výhody
Borůvky se hodí do smoothie, ovesné kaše, muffinů, sušenek, sendvičů a dokonce i do koláčů a potěší každého milovníka jídla.
Read More
Proč zařadit do jídelníčku meruňky a jejich zdravotní výhody
Pokud jste se někdy procházeli uličkami na farmářských trzích, možná jste narazili na zlatavě oranžové ovoce podobné broskvím. Meruňky jsou
Read More
Proč zařadit do jídelníčku ostružiny a jejich zdravotní výhody
Ačkoli se vám při vyslovení slova „bobule“ možná jako první vybaví borůvky a jahody, ostružiny jsou stejně chutné a všestranné.
Read More
Proč zařadit do jídelníčku fíky a jejich zdravotní výhody
Fíky sice patří do skupiny exotického ovoce, ale za poslední roky na našem trhu zdomácněly stejně jako datle, kiwi nebo
Read More
Proč zařadit do jídelníčku citrony a jejich zdravotní výhody
Když vám život nadělí citrony, přidejte je do marinády na jehněčí maso, zakápněte jimi moučník, upečte z nich sušenky nebo je klasicky vymačkejte do limonády. A přestože jejich pikantní citrusová chuť dokáže pozvednout chuť většiny pokrmů, citrony jsou víc než jen to.
Read More