Někdy jednoduchá mantra „správně jíst a cvičit“ prostě nefunguje, když potřebujete zhubnout. V takových případech se vyplatí ponořit se do problematiky hlouběji a prozkoumat další možné příčiny. Naše tělesná hmotnost je pečlivě regulována hormony, úrovní naší aktivity a tím co jíme.
Čtěte více
Přibývání na váze se může podepsat na vašem sebevědomí a na zdravotním stavu. Na druhou stranu, nevysvětlitelné přibývání na váze vás může přimět k zamyšlení nad možnou příčinou. Některé zdravotní potíže jsou zodpovědné za přibývání na váze.
Čtěte více
Žijeme ve světě, kde posilovny zaručují hubnutí „za dva týdny“, značky propagují pilulky a lektvary, které spalují tuk, a potravinářské výrobky slibují, že nepřiberete na váze. Proto lze s jistotou říci, že většina z nás chce zhubnout a být fit.
Čtěte více