Hubnutí je cesta, kterou člověk podniká, aby dosáhl požadovaného cíle. A stejně jako všechny cesty, i tato bude mít určité vzestupy a pády. Tyto vzestupy a pády mohou být jak fyzické, tak psychické povahy.
Čtěte více
Když přemýšlíme o hubnutí, většinou si myslíme, že jediné, co je důležité, je cvičit v posilovně a odpírat si sladkosti. Nejdůležitější pro dodržení cílů hubnutí je však ve skutečnosti vaše myšlení. Poraženecký postoj může během chvíle sabotovat celou vaši cestu za hubnutím.
Čtěte více
Dokud se tuky nestaly na počátku 20. století nepřítelem hubnutí, byly tuky považovány za důležitou součást zdravé a vyvážené stravy. Jak víme, tuky regulují několik tělesných funkcí, včetně udržování tělesné teploty a ochrany našich orgánů před úrazy.
Čtěte více
Žijeme ve světě, kde posilovny zaručují hubnutí „za dva týdny“, značky propagují pilulky a lektvary, které spalují tuk, a potravinářské výrobky slibují, že nepřiberete na váze. Proto lze s jistotou říci, že většina z nás chce zhubnout a být fit.
Čtěte více
Máta peprná, kříženec máty klasnaté a máty vodní, je všeobecně známá pro své léčebné účinky. Obsahuje mentol, menton a metylestery,
Čtěte více
Epidemie obezity je na děsivě vysoké úrovni a každoročně si vyžádá více než 300 000 životů, a proto vědci a
Čtěte více
Pokud jste se rozhodli zhubnout, pravděpodobně jste vyzkoušeli všechno možné, od snížení počtu kalorií až po hodiny strávené pocením v
Čtěte více
Už jste slyšeli o keto dietě? Podle nejnovějších výzkumů je to pravděpodobně nejlepší dieta na hubnutí, a dokonce může zvrátit
Čtěte více
Jantarově zbarvená kaluž medu se může zdát jako vaše představa ráje, ale může být také klíčem k vašim problémům s
Čtěte více