stres a deprese - Mirdo.cz

30/10/202330/10/2023 Mirek Čambor

Co je hypochondrie a jak ji zvládnout

Hypochondrie je intenzivní strach z vážného onemocnění, i když pro něj neexistují žádné lékařské důkazy. Lidé s hypochondrií se často domnívají, že mají závažné zdravotní potíže, i když nemají žádné nebo jen mírné příznaky. Tyto pocity mohou být tak zdrcující, že je těžké dělat cokoli jiného.

Každodenní potraviny, které účinně zmírňují stres

Zdraví

27/10/202327/10/2023 Mirek Čambor

Každodenní potraviny, které účinně zmírňují stres

Pravděpodobně víte, že stres ovlivňuje váš výběr potravin a nutí vás přejídat se a vybírat si jídla a nápoje s vysokým obsahem tuku, cukru a kofeinu namísto zdravých variant. I když jsou tyto potraviny jednou za čas v pořádku a dodají vám potřebnou energii, dopřávat si je jako obranu proti stresu je zcela nesprávné.

Zdraví

26/10/202326/10/2023 Mirek Čambor

Může deprese způsobit poškození mozku

Stresová událost zvyšuje riziko vzniku deprese v pozdějším věku. Mnoho lidí se cítí depresivně a většinou se nic nedělá pro léčbu deprese. Mnoho vědců a výzkumníků se domnívá, že těžká deprese nebo deprese, pokud není léčena, může způsobit poškození mozku.

Příčiny nervového nebo psychického zhroucení

Zdraví

26/10/202326/10/2023 Mirek Čambor

Příčiny nervového nebo psychického zhroucení

Ačkoli stres někdy v životě postihne každého z nás, k psychickému zhroucení dochází až ve chvíli, kdy se situace stane neúnosnou. Je to proto, že při stresu mozek uvolňuje hormon zvaný kortizol. A v závislosti na intenzitě stresu se může plazmatická hladina tohoto hormonu zvýšit, což vede ke zhroucení.

Způsoby, jak zvládnout depresi u podnikatelů

Zdraví

22/10/202322/10/2023 Mirek Čambor

Způsoby, jak zvládnout depresi u podnikatelů

Je tvrdou pravdou, že značná část podnikatelů není předurčena k tomu, aby podnikala. Mnozí se do budování podniku pouštějí pod tlakem rodiny nebo proto, že se nechají zlákat fantazií a pozlátkem domnělého úspěchu, aniž by věděli, jaké jsou nároky a oběti.

Stres může být ve skutečnosti dobrý a prospěšný

Zdraví

14/10/202314/10/2023 Mirek Čambor

Stres může být ve skutečnosti dobrý a prospěšný

Stres je dnes pro většinu z nás sprosté slovo. Uniká nám však širší pohled na věc? Jsou na stresu i dobré věci? Rychlá odpověď zní jednoznačně ano! Jakmile víte, jak využít stres ku prospěchu věci, může vás motivovat k vyšší produktivitě – aniž by to mělo nepříznivé účinky na vaše zdraví.

Zdraví

10/09/202310/10/2023 Mirek Čambor

Jaké jsou dopady deprese na mozek

Deprese je duševní onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě. Kromě toho, že člověka uvrhne do sklíčeného a neutěšeného stavu mysli, způsobuje také trvalé poškození mozku. Mění fyzickou podobu mozku, což v důsledku způsobuje velké změny v chování a poznávání.

Věci, které byste nikdy neměli říkat člověku v depresi

Zdraví

04/09/202304/10/2023 Mirek Čambor

Věci, které byste nikdy neměli říkat člověku v depresi

Lidé mají o depresi stále mnoho mylných představ. Pokud je někomu diagnostikována klinická deprese, je to obvykle kvůli určité chemické a neurologické nerovnováze v mozku. Stejně jako mnoho jiných nemocí nebo chronických stavů, ani deprese se nedá vyléčit.

Způsoby, jak o sebe pečovat, když bojujete s depresí

Zdraví

01/09/202301/10/2023 Mirek Čambor

Způsoby, jak o sebe pečovat, když bojujete s depresí

Úzkost a depresi v současné době hlásí více lidí než kdykoli v historii. V současné době je více prostoru a akceptace pro lidi, kteří mohou požádat o pomoc při řešení problémů, které přicházejí s mírnými až závažnými duševními onemocněními.