Úzkost je pocit strachu ze ztráty nebo zranění a „nepříjemného očekávání“, často tehdy, když hrozbu nelze správně odhadnout. Lze se divit, že svět, ve kterém žijeme, vyvolává úzkosti? Skutečným problémem je strach, obavy o přežití a nedostatek lásky. Read More
Úzkost je reakcí našeho těla na stres a každý ji někdy v životě zažije. Když však začneme každodenně pociťovat intenzivní úzkost, může to omezit naši schopnost produktivně fungovat a dokonce to může mít vliv na naše zdraví. Read More
Zpocené dlaně, bušící srdce, třesoucí se břicho – jen pomyšlení na tyto fyzické reakce vás může znervózňovat. Jistá míra nervozity je samozřejmě zcela přirozená, zejména před velkou a důležitou událostí. Read More
Probudili jste se na špatné straně postele? Všichni máme dny, kdy se nám nedaří, ale může být těžké se jich zbavit. Najednou se vám zdá, že je všechno více stresující než obvykle! Nebo jste možná v náladě, která vám ztěžuje soustředění. Read More
Deprese je nemoc a stejně jako všechny nemoci s sebou nese určité příznaky a následky. V naší společnosti je mnohem rozšířenější, než bychom chtěli věřit. Čísla jsou v tomto případě ohromující. Celosvětově trpí depresí zhruba 350 milionů lidí. Read More
Ach, ten stres. Je to starý známý, který se rád objeví, když to nejméně čekáte. A i když se tak Read More
Úzkost může být vyčerpávající nemoc. Úzkost je nejvíce poddiagnostikovanou a neléčenou nemocí a ti, kteří jí trpí, si ji možná Read More
Mnozí z nás se čas od času cítí podráždění a někdy i zcela bezdůvodně. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč? Read More
Ať už sedíte, běháte, hrajete si nebo spíte, ve vašem těle neustále probíhají miliony chemických reakcí. Zatímco většina vašich fyzických Read More
Deprese je tichý zloděj, který přichází bez jakéhokoliv zvuku a okrádá nás o klid. Tento vysilující stav postihuje více než Read More