Jak ztratit přebytečná kila na procházce
Stejně jako minulý rok si marně mačkáte špíček na břiše a váháte, zda byste si neměli koupit permanentku do fitka,
Čtěte více
tuky
Sacharidy a co o nich musíte vědět
Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie pro náš organismus, a proto je dobré vědět jaké typy a zdroje sacharidu známe. Sacharidy jsou
Čtěte více
Cvičení břicha pro vyrýsované břišní svaly
Jak na perfektní vyrýsované břišní svaly pomocí cvičení břicha bez zbytečných omylů aneb „cesta za sixpackem“ Ploché břicho a vyrýsované
Čtěte více
Nápoj na spalování tuků s viditelnými výsledky
Jestli máte problém s hubnutím a tuky, tak pro vás máme návod na nápoj na spalování tuků s viditelným výsledkem
Čtěte více
5 P pro zlepšení metabolismu
Náš organismus získává energii spalováním základních živin, které mu dodáváme, tedy bílkovin, sacharidů a tuků. Pokud to funguje, jsme v pohodě,
Čtěte více
Po Vánocích pomůže detoxikační kúra
Následky konzumace většího množství cukrů a tuku se můžou projevit nejen na naší váze, ale i na zdravotním stavu. Prospěje
Čtěte více
Zdravý životní styl a ty správné potraviny
Potraviny mohou zasytit i uzdravovat, když vyberete ty správné. Všichni známe zásady zdravého životního stylu: pohyb a racionální strava. Tyto
Čtěte více