Představte si, že máte kosti tak křehké, že vám i zakašlání nebo kýchnutí může způsobit zlomení žeber! Bohužel je to realita pro miliony lidí trpících osteoporózou – onemocněním, při kterém kosti ztrácejí hmotu a stávají se křehkými.
Čtěte více
Nedostatek vitamínu B12, který je považován za jeden z hlavních nedostatků živin na světě, je v současné době celosvětově rozšířenou epidemií. Tento nedostatek může postihnout doslova kohokoli z celého demografického spektra.
Čtěte více
Vitamín D je zázračný vitamín, který má pro vaše tělo zásadní význam, protože pomáhá vstřebávat vápník a udržovat kosti. To
Čtěte více
Vitamín C pravděpodobně znáte pro jeho účinky na imunitní systém. Když přijde chřipková sezóna, všichni jsou jím posedlí! Tento vitamín,
Čtěte více
Co víte o vitamínech rozpustných ve vodě? Tyto živiny se v těle neukládají, takže jich musíte mít každý den dostatek.
Čtěte více
Vyhýbáním se slunci sice chráníte svou pokožku, ale rozhodně přicházíte o vitamín D, důležitý vitamín, který si vaše tělo nedokáže
Čtěte více
Před mnoha staletími, když Evropané začali kolonizovat Ameriku, byl ananas luxusem, protože se musel dopravovat z tropů do Evropy na
Čtěte více
Když se řekne sluneční svit, nejčastěji vás napadnou myšlenky na pláže, opálení a trochu spálení od slunce. A pak, na
Čtěte více
Správná výživa by měla být jednou z hlavních priorit lidí s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN). Energetická potřeba je u
Čtěte více