zdraví - Mirdo.cz

Ohromující zdravotní účinky citronové trávy

Citronová tráva nebo také voňatka citronová je základním kamenem mnoha zemí jihovýchodní Asie, a to z dobrého důvodu. Ať už dodává polévce Tom Yum zcela nový chuťový rozměr, nebo provoní luxusní lázně, citronová tráva je silná bylina, která si zaslouží uznání pro své zdraví prospěšné účinky.

Překvapivé přínosy obsažené v hořčičných semínkách

Existuje spousta důvodů, proč byste si měli hořčičná semínka přidat do jídla. Kromě jedinečné chuti, kterou dodá každému pokrmu, je hořčice také úžasným způsobem, jak udržet vaše tělo zdravé.

Tipy, jak se zdravě stravovat v rychlém občerstvení

Fastfoody neboli rychlé občerstvení jsou často naším řešením, když nemáme čas si sami uvařit. Většina položek na jídelním lístku je však zároveň minovým polem nezdravých tuků a prázdných kalorií.

Zdravotní přínosy eliminační diety, o kterých jste nevěděli

Eliminační dieta je dieta, která vám pomůže zjistit, zda určité potraviny, které konzumujete jako základní, mohou být příčinou potíží a neklidu. Funguje tak, že na určitou dobu vyloučíte ze svého jídelníčku určité potraviny nebo skupiny potravin. Tato doba může trvat dva až čtyři týdny.

Přírodní prostředky, které vás ochrání před alergii

Jak se máte zastavit a přivonět si ke květinám, když z nich pak kýcháte a míváte rýmu? Jaro je jedno z nejkouzelnějších ročních období, ale pro alergiky může být noční můrou. Naštěstí však existuje spousta domácích prostředků, které poskytují zcela přírodní léky na pylovou alergii.

Jak se vyhnout dehydrataci během těhotenství

Voda je pro život nezbytná. Ve skutečnosti tvoří 50 až 75 procent našeho těla. Je základem trávicích šťáv, krve, moči a potu, a je také přítomna v kostech, tuku a svalové hmotě. A protože naše tělo vodu neukládá, musíme ji každý den přijímat čerstvou.

Zdravotní přínosy lněného oleje, které musíte znát

V posledních letech se lněné semínko (Linum usitatissimum L.) a lněný olej staly velmi populárními. Olej lze zakoupit v tekutém stavu i v podobě měkkých gelových kapslí a má skvělé využití v potravinářství i kosmetice.

Přírodní způsoby, jak se zbavit nevolnosti

Nevolnost může změnit běžný den v nepříjemnost. Jak můžete něco dělat, když se vám chce zvracet? A pokud se kvůli neklidu způsobenému nevolností kroutíte na židli nebo při každé příležitosti utíkáte na toaletu, zhluboka se nadechněte. I když se většina lidí domnívá, že jediným řešením nevolnosti je prášek, existují i přirozené způsoby.

Vědecky podložené zdravotní účinky arašídů na tělo a mysl

Arašídy jsou všestranné. Lze je konzumovat syrové, pražené nebo vařené a lze je použít do všeho možného, od koktejlů až po trail mix. Najdete je také v různých formách, například v arašídovém másle. Tato oblíbená ingredience se používá do sendvičů, pečiva, a dokonce i do omáček.