Jednoduché tipy jak zabránit bolesti zad
Bolest zad je chronický stav, který postihuje miliony lidí na celém světe a může být velmi nepříjemný. Jak lidé stárnou, Read More
zdravý styl
Jak se zbavit břišního tuku bez diety a liposukce
Zapomeňte na břišní tuk a obezitu díky nápoji, který stimuluje úbytek hmotnosti a zlepší spalování tuků ve vašem těle. Nadváha Read More
Nejlepší výživové aplikace pro Android a iOS zdarma
Jak mohou technologie hrát roli ve zdravé stravě a životním stylu? Pomohou moderní fitness a výživové aplikace pro systémy iOS a Read More
Jezte denně tři slepičí vejce a nemusíte k lékaři
Vajíčka jsou jedny z nejvíce nutričně hodnotných potravin. Jedno vejce obsahuje 13 základních živin, které jsou vesměs ve žloutku. Žloutky Read More
Signály našeho těla které je třeba brát vážně
Hlídáte si své zdraví a zastáváte zdravý životní styl? Naše tělo nám dává silné signály, když přichází nemoc nebo zdravotní Read More
Proč jsme pesimisty a jak to změnit?
Nedávný výzkum prokázal, že mozková aktivita pesimisty se liší od té, kterou mají optimisté. Ale dobrou zprávou je, že se Read More
5 nejčastějších chyb které děláme při ranním sprchování
Každodenní ranní sprchování nám pomáhá nejen k očistě našeho těla a umytí vlasů, ale taky k celkovému nastartování nového dne. Read More
Pár triků jak zhubnout rychle téměř bez námahy
Některé studie ohledně hubnutí ukázaly, že pokud změníme některé z naších návyků, tak můžeme zhubnout pár kilogramů bez velkého úsilí. Read More
Sedmidenní jarní detox – načerpejte novou energii
Jaro klepe na dveře a je čas na malý úklid. Většina z nás strávila zimu sezením doma v teple a jedením. Ale Read More
Co jíst před a po cvičení jógy
Jóga pomáhá spalovat tuk a buduje svaly, udržuje vás v kondici. Abyste zůstali fit, ruku v ruce s jógou jde správná výživa, která Read More