Informace o zdraví nemocech receptech a zdravém životním stylu.

Jak velký přínos má skořice pro naše zdraví a imunitu

Skořice je velmi populární rostlina používaná jako koření k dochucování potravin. Skořicovník (Cinnamomum) je vždy zelený strom z čeledi Vavřínovité

Jednoduchá a zdravá výživa během korona krize COVID-19

Nejen správná výživa, ale hlavně zdravá výživa a hydratace jsou životně důležité v boji proti koronaviru. Lidé, kteří jedí vyváženě,

5 nejlepších tipů jak získat potřebné živiny pro naše tělo

Získání potřebných živin je zásadní pro udržení vašeho zdraví a zajištění toho, aby vaše tělo pracovalo na maximum. Zvýšení příjmu

6 triků jak hubnout když se vám nechce

Co si budeme nalhávat, největším nepřítelem ztráty nadbytečných kilogramů je naše slabá vůle. Do cvičení se nám zkrátka kolikrát nechce.

5 věcí které musíte vědět když chcete zhubnout

Hubnutí s sebou přináší řadu změn. Většina jich není příjemná. To je také nejčastějším důvodem toho, že hubnutí často ztroskotá.

6 věcí na které se při hubnutí zapomíná

První dny Nového roku jsou pryč a jen málokdo se nesnaží v této době zhubnout alespoň pár kilo. Shazují se

Několik důvodů proč denně sníst alespoň jedno jablko

Jablka jsou důležitou součástí našeho jídelníčku a mají nezastupitelné místo ve výživě – obsahují celou řadu látek prospěšných organismu. Jablka jsou

Sledujte hodnoty glykemického indexu potravin

Glykemický index GI je bezrozměrná veličina, která udává rychlost využití glukózy tělem z určité potraviny. Naše tělo je malou chemickou laboratoří. Vše,

Smartphone pohlida vas krevni tlak pomoci senzoru

Smartphone pohlídá váš krevní tlak pomocí senzoru

Pro naše zdraví není dobrý ani vysoký krevní tlak, ale ani nízký krevní tlak. Proto je důležité měření krevního tlaku