Mirdo.cz - Strana 149 z 430 - Tisíce rad a tipů od stovek odborníků z oboru

Myšlenky, které jsou toxické pro naši duševní pohodu

Negativní myšlenky jsou téměř vždy automatické. Ne vždy si to uvědomujeme, protože většinou se tyto myšlenky staly zvykem. Když nás něco ohrožuje nebo když se nám něco nedaří, negativní myšlení funguje jako obrana proti jakékoli bolesti.

Situace, kdy je sex ideálním řešením

Ve vašem životě existuje mnoho problémů, jejichž řešení by mohlo být stejně jednoduché jako sex. Sex je mnohem jednodušší než jóga a mnohem levnější než terapie. Takže v reakci na drobné překážky, které vám život hází pod nohy, prostě mějte více sexu.

Jaké jsou výhody a nevýhody přerušovaného půstu

Existuje několik typů přerušovaného půstu. Můžete mít jedno jídlo denně nebo se postit v náhodně vybraných dnech. Další možností je jíst velmi málo kalorií dva dny v týdnu. V ostatních dnech se jí normálně. Nebo lze půst omezit časově, během určitých hodin dne.

Způsoby použití jablečného octa při artritidě

S přibývajícím věkem se spousta věcí pokazí – jste unavení, nemocní a prostě nejste mladí. Ale jedna z nejbolestivějších pohrom na vás doléhá v podobě artritidy, která přináší obávané bolesti kloubů.

Příčiny osteoporózy a úbytku kostní hmoty, které musíte znát

Úbytek kostní hmoty je sám o sobě přirozeným jevem. Vaše kosti jsou tvořeny kolagenem, vláknitou bílkovinou, která tvoří měkkou kostru, a minerálem fosforečnanem vápenatým, který kostru zpevňuje a dodává jí pevnost.

Důvody, proč se doporučuje přestat pít kávu nalačno

Jste člověk, který si potřebuje během dne udržet bystrost, nebo jste jen závislí na pití kávy každé ráno? Některé ráno však vaše dychtivost po hltání této hnědé pochoutky může způsobit, že zanedbáte skutečnost, že nejdříve musíte něco malého sníst.

Příznaky, které naznačují, že potřebujete více sacharidů

Nízkosacharidová dieta spolu se silovým tréninkem je jedním z nejlepších a nejúčinnějších způsobů, jak zhubnout a být štíhlejší. Bylo prokázáno, že když člověk jí potraviny s vysokým obsahem tuků a nejvýše 50 gramů sacharidů denně, tak spaluje více tuků.

Proč zvolit přírodní alternativy antidepresiv?

Být diagnostikován s depresí ve světě, kde duševní poruchy nemusí být vůbec uznávány, může být docela obtížné. V závislosti na vašich individuálních příznacích a zkušenostech vás psychiatr může požádat, abyste prováděli jednoduchá cvičení, která pomohou depresi porazit.

Příznaky, které mohou naznačovat žaludeční vředy

Ne vždy existuje vysvětlení, proč se u některých lidí žaludeční vředy objeví, zatímco u jiných ne. Nejjednodušší způsob, jak to vysvětlit, by byl ten, že u některých lidí způsobuje určité potíže žaludeční kyselina.