Hořčík je nezbytný minerál, ale většina lidí ho nepřijímá v dostatečném množství. Je potřebný pro více než 300 buněčných reakcí! Na hořčíku závisí syntéza DNA, funkce nervů a srdeční rytmus. Nedostatek hořčíku lze zvrátit nejen pomocí potravin a doplňků stravy, ale i bylin.
Čtěte více
Nedostatek vitamínu B12, který je považován za jeden z hlavních nedostatků živin na světě, je v současné době celosvětově rozšířenou epidemií. Tento nedostatek může postihnout doslova kohokoli z celého demografického spektra.
Čtěte více
Pokud jste v poslední době zaznamenali výrazný pokles chuti k jídlu a trápí vás bolesti hlavy, nevolnost, únava a celková slabost, může být na vině nedostatek hořčíku. Nejste v tom sami. Přibližně polovina obyvatel konzumuje méně než potřebné množství hořčíku.
Čtěte více
Vitamíny a minerály jsou pro vaše tělo nesmírně důležité, protože se podílejí na různých fyziologických procesech, které v těle probíhají,
Čtěte více
Vaše oči, kůže a kosti jsou závislé na vitamínu A, který do nich dostáváte potravou. Ale co když ho nepřijímáte
Čtěte více
Téměř dvě pětiny obyvatel mají v těle jen nepatrné množství vitamínu B12 (kobalaminu), což je vystavuje vysokému riziku jeho nedostatku.
Čtěte více
Železo je klíčový minerál, který hraje aktivní roli v mnoha tělesných funkcích. A přestože se vaše tělo bez této živiny
Čtěte více
Vanad je stopový minerál, o kterém málokdo z nás ví, ačkoli ho nevědomky přijímáme v potravě z některých potravin. Vanad
Čtěte více
Váš kosterní systém se může zdát jako skála, ale každá jeho část je živá. Stejně jako všechny ostatní živé organismy
Čtěte více