4 důvody které vysvětlují proč by dítě nemělo spát na boku
I když existují dobré a špatné polohy pro spaní matek během těhotenství, i děti mladší jednoho roku musejí být naučeny Read More
spánek
7 hlavních důvodů proč vaše oči vypadají starší než vy
První známky stárnutí se začínají objevovat kolem očí. S přibývajícím věkem se nám mohou objevit tmavé kruhy pod očima, oční Read More
7 způsobů jak si s přibývajícím věkem zajistit dobrý spánek
S každým dalším desetiletím se může spokojený spánek stát vzdáleným snem. Je to problém, který mnoha lidem středního věku i Read More
ADHD a problémy se spánkem: Jaká je vlastně souvislost?
Co se vám vybaví, když se řekne porucha pozornosti a hyperaktivity neboli ADHD? Točí se kolem chování, takže není překvapením, Read More
Je pouhá starost o spánek stejně škodlivá jako insomnie?
Každý z nás někdy zažil svůj díl bezesných nocí. Stres je jednou z hlavních příčin nekvalitního spánku. Obavy ze závěrečných Read More
7 znaků které dokazují že jste zdraví při jakékoli hmotnosti
Než někoho označíte za nezdravého jen na základě toho, že má nadváhu, zamyslete se znovu. Číslo na váze je pouze Read More
11 tipů které vám pomohou rychle usnout a mít klidný spánek
Převalujete se v noci a čekáte, až přijde spánek? Nedostatek spánku může způsobit, že budete podráždění a ovlivníte svou schopnost Read More
Jak rychle zlepšit usínání a mít kvalitní spánek celou noc
Kvalitní spánek je základem dobrého zdraví. Během něj tělo odpočívá a nabírá potřebnou energii. Pokud není spánek dostatečný, dostavuje se Read More
Jak vybrat to správné a kvalitní damaškové ložní povlečení
Jak se vám bude v posteli ležet a spát, neovlivňuje jen výběr roštu a matrace, ale také povlečení. U něj Read More
Jak vybrat to správné a kvalitní saténové ložní povlečení
Jak se vám bude v posteli ležet a spát, neovlivňuje jen výběr roštu a matrace, ale také povlečení. U něj Read More