Vitamín D je jednou z nejdůležitějších živin pro zdravý vývoj dětí, ale bohužel ho má spousta dětí v Česku dlouhodobě nedostatek. Rodiče se často ptají: Jaký vitamín D je pro děti ten nejlepší? Kolik vitamínu D vlastně dítě potřebuje?
Read More
Ačkoli je nedostatek vitaminu B12 neboli kobalaminu poměrně častý po celém světě, je často obtížné diagnostikovat tento nedostatek pouze na základě příznaků. Je to proto, že nedostatek vitaminu B12 se projevuje velmi různorodými příznaky, od závratí až po obsedantně-kompulzivní poruchu.
Read More
Vitamíny jsou nedílnou součástí naší stravy. Ačkoli neposkytují energii jako sacharidy, tuky a bílkoviny, pomáhají tělu s růstem a optimálním fungováním. Vitamíny mimo jiné posilují imunitní systém, pomáhají při získávání energie, hojí rány a posilují kosti v našem těle.
Read More
Vitamin D, nazývaný také „sluneční vitamin“, se přirozeně vytváří v těle při mírném slunění, nebo jej lze přijímat prostřednictvím některých potravin a doplňků stravy. Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích, který zahrnuje vitaminy D-1, D-2 a D-3.
Read More
Vaše děťátko potřebuje pravidelně přijímat správné množství potravy. Pokud se jako mnoho zaneprázdněných maminek horečně snažíte najít ty nejlepší potraviny, které budou vašemu dítěti chutnat, pak je jogurt přesně tím, co potřebujete.
Read More
Datle jsou nabité živinami, které účinně zmírňují mnohé zdravotní problémy, jako je hypertenze, mrtvice, cholesterol a infarkt. Jsou bohaté na základní minerální látky, jako je vápník, železo, fosfor, sodík, draslík, hořčík a zinek.
Read More
Bolest hlavy z dehydratace je doprovázena podobnými příznaky jako běžná bolest hlavy. Každý člověk ji však prožívá jinak. Někteří lidé mohou pociťovat bolest podobnou bolesti hlavy při kocovině.
Read More
Bez dostatečného množství železa v těle nejsou červené krvinky schopny přenášet dostatek kyslíku do celého těla. Je důležité, abychom do svého jídelníčku zařadili potraviny bohaté na železo, abychom netrpěli anémií.
Read More
Váš věk, geny, pohlaví, tělesná hmotnost, zdravotní potíže, jako je revmatoidní artritida, životní návyky, jako je nadměrná konzumace alkoholu, tabáku a kofeinu, a nedostatek vápníku a vitaminu D jsou příčinami úbytku kostní hmoty.
Read More