zdravé tuky

Jak snížit cholesterol? Mějte jeho hladinu pod kontrolou

Jak snížit cholesterol je otázka, kterou si klade čím dál více lidí. Vzhledem k nárůstu civilizačních chorob a rostoucímu počtu jedinců trpících vysokým cholesterolem je důležité vědět, jak tuto hodnotu udržet na zdravé úrovni.

Druhy nasycených tuků a proč nejsou všechny špatné

Z chemického hlediska patří nasycené tuky do kategorie tuků, které nemají ve své struktuře dvojnou vazbu. To je důvod, proč mají při pokojové teplotě pevnou konzistenci, na rozdíl od nenasycených tuků.

Správná strava a výživa při roztroušené skleróze

Roztroušená skleróza (RS) je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní buňky začnou rozežírat myelinovou pochvu kolem neuronů. Při absenci tohoto vnějšího obalu nervové buňky postupně ztrácejí schopnost vést impulzy do svalů a orgánů.

Pravda o kokosovém oleji jak bojuje proti břišnímu tuku

Kokosový olej má skvělou pověst. Zdá se, že jsou jím všichni posedlí, zejména pokud jde o zdraví. Možná jste dokonce slyšeli, že bojuje proti břišnímu tuku. Než si ale každé jídlo polijete kokosovým olejem, podívejte se na vědecké poznatky.

3 možnosti jak může kokosový olej pomoci při vašem hubnutí

Dokud se tuky nestaly na počátku 20. století nepřítelem hubnutí, byly tuky považovány za důležitou součást zdravé a vyvážené stravy. Jak víme, tuky regulují několik tělesných funkcí, včetně udržování tělesné teploty a ochrany našich orgánů před úrazy.