Potraviny, které jíme, ovlivňují naši paměť, koncentraci, chápání, náladu, emoce a intelekt. Mezi skupiny potravin, které prospívají zdraví našeho mozku, patří ovoce, zelená listová zelenina bohatá na železo, ořechy a semínka, a dokonce i čokoláda.
Read More
Kdo by nechtěl mít bystřejší mozek, než jaký už má? Nikdy není potřeba, abyste více šedých buněk pociťovali tak precizně, jako před zkouškou nebo důležitou schůzkou. Takto však mozek, respektive jeho výživa, nefunguje.
Read More
Pojem „posilování mozku“ se může zdát abstraktní a těžko uchopitelný. Zapomínáme však, že mozek je sval stejně jako všechny ostatní svaly v našem těle. A stejně jako ony i mozek potřebuje pravidelné cvičení, aby zůstal fit a zdravý.
Read More
Lidský mozek je pozoruhodný orgán, který zpracovává zrakové, sluchové a další smyslové informace a je schopen vnímat, reagovat, rozhodovat se a uchovávat vzpomínky. Váš mozek neustále shromažďuje informace a ukládá je pro budoucí použití.
Read More
Flotační terapie neboli floating si v poslední době získává oblibu, protože je hluboce relaxační. Je známá také jako terapie senzorické deprivace a spočívá ve vznášení se v teplé slané vodě.
Read More
Ještě před několika desetiletími se věřilo, že potenciál našeho mozku je dán již při narození, ale podle nově objeveného principu neuroplasticity máte možnost svůj mozek zlepšovat a posilovat. A nejlepším způsobem, jak svůj mozek vylepšit, je prostřednictvím meditací.
Read More
Svět není pro optimistu nikdy nudným místem. Vždy vidí sklenici napůl plnou a nikdy ne poloprázdnou. Optimismus není genetický dar ani vada, ale spíše návyk, který si může osvojit každý. A všechny dobré návyky přicházejí s praxí a opakováním.
Read More
K mozkové mlze, známé také jako únava mozku, často dochází v důsledku nedostatku spánku, stresu, některých léků, neurologických poruch a menopauzy. Mozková mlha může být mírná až závažná epizoda duševní zmatenosti, která se dostaví bez varování.
Read More
Mozková mlha či zamlžená mysl je zmatené myšlení. Pokud často pociťujete neschopnost zpracovávat různé věci a informace, cítíte momentální únavu a trpíte nedostatkem soudnosti a zdravého úsudku, může to být způsobeno mozkovou mlhou.
Read More