Když se řekne cholesterol, automaticky se vám vybaví zdravotní problémy, srdeční choroby a podobně. S tímto slovem se vám nevybaví mnoho dobrých myšlenek, že? Ano, vysoká hladina cholesterolu skutečně zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Ale to není důvod, proč se vyhýbat zdravým, dobře míněným potravinám!
Read More
Zaujme vás něco, co může posílit vaše duševní zdraví, ochránit váš srdeční sval a pečovat o vaši pleť? Zjistěte více o rybím oleji, který pochází z tkání tučných ryb. Rybí olej je nejbohatším zdrojem omega-3 mastných kyselin a poskytuje vám mnoho zdravotních výhod.
Read More
Tradiční léky proti bolesti hlavy mohou mít spoustu nežádoucích vedlejších účinků. Naštěstí některé přírodní prostředky, které najdete přímo ve vaší kuchyni, mohou pomoci zmírnit bolest hlavy a snížit její intenzitu i četnost.
Read More
Dobrý spánek se stává stále vzdálenější myšlenkou díky rostoucímu počtu rozptylujících faktorů, které způsobují, že jsme vzhůru dlouho do noci, když nás ráno čeká práce nebo škola. Pokud vám to připadá povědomé, je načase některé věci změnit.
Read More
Zatímco móda nárazových diet je v kurzu, jiná technika si již léta udržuje své místo při hubnutí – přerušovaný půst. Při přerušovaném půstu po určitou dobu nejíte a čas od času se vrátíte k běžné stravě.
Read More
Diabetes se zjišťuje pomocí řady krevních testů, které měří hladinu cukru v krvi. Její zjištění je však pouze prvním krokem. Jakmile zjistíte, že máte cukrovku, musíte se vzchopit a vzít věci pod svou kontrolu.
Read More
Sex má mnohem více výhod než jen dobrý pocit. Možná jste to už mnohokrát slyšeli, že? A možná znáte i všechny ostatní důvody, proč mít více sexu. Ale víte o tom, jak skvěle pomáhá vašemu srdci? Ano, sex je dobrý pro zdraví vašeho srdce.
Read More
Plavání je fantastické kondiční cvičení s nízkou zátěží, které si oblíbily miliony závodních i rekreačních plavců. Odborníci na fitness doporučují plavání pro jeho mírný nízký dopad na tělo, protože vztlak pomáhá tělesné hmotnosti a zároveň poskytuje kompletní trénink procvičením většiny hlavních svalů.
Read More
Jablečný ocet je zázračná potravina. Používá se k léčbě mnoha onemocnění. Jablečný ocet dokáže uklidnit podrážděný žaludek, zvládnout cukrovku a zlepšit trávení. Dokonce ho můžete užívat i na kontrolu chuti k jídlu.
Read More