Lidé, kteří mají sucho v ústech, lékařsky označované jako xerostomie, nemají v ústech dostatek slin. A všichni víme, že skromné sliny hrají klíčovou roli ve zdraví ústní dutiny. Mají antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti. Read More
Deprese a bipolární porucha patří mezi nejčastější duševní onemocnění u mužů i žen. Většina lidí má dobrou představu o tom, co je to deprese, ale ne každý zná příznaky bipolární poruchy. Read More
Depresi lze překonat pečlivou léčbou a relaxačními technikami. Pro mnoho jedinců je však obtížné zůstat v této zóně štěstí. Deprese stejně jako mnoho jiných zdravotních poruch může recidivovat. Read More
Často jsme slyšeli o termínu „reflexologie“, ale stále si nejsme jisti, co to vlastně znamená. Reflexologie je prastará čínská praxe spočívající v tlaku a masáži určitých bodů na těle, která má zmírnit stres a napětí, podpořit léčebné tendence těla a podpořit celkové zdraví. Read More
Věděli jste, že strach je vlastně akronym? Pro mnohé je to „zapomeň na všechno a utíkej“, zatímco pro některé je to „postav se všemu a povstaň“. Stejně jako u většiny věcí v životě však záleží na nás, jaký způsob definování svého strachu zvolíme. Read More
Těhotenství způsobuje mnoho změn v těle i mysli ženy. Tělo nastávající matky se zcela promění a během těhotenství dochází k mnoha duševním změnám. Ze všech změn, kterými může žena během těhotenství projít, jsme vybrali 5 nejpodivnějších změn. Read More
Pokud rádi jíte ryby, jistě vás potěší, že můžete využívat mnoha výhod esenciálních mastných kyselin zvaných omega-3 mastné kyseliny. Pro zvýšení jejich příjmu jsou ideální ryby, jako je losos, tuňák a halibut, a rostlinné zdroje, jako jsou vlašské ořechy, chia semínka, sója a tofu. Read More
Na první pohled se zdá, že cukrovka a deprese jsou zcela odlišné onemocnění. Jedno ovlivňuje hladinu cukru v krvi a druhé emoce. Jak spolu mohou souviset? Podle výzkumu existuje překvapivě silná souvislost. Cukrovka a deprese mohou existovat vedle sebe. Read More
Čaj Oolong je druh čaje, který mnozí z vás možná neznají. Je plný zdraví prospěšných látek, stejně jako oblíbený zelený čaj, a chutná ještě lépe. Chcete-li si vychutnat šálek lahodného čaje oolong, stačí nechat lžičku lístků louhovat v šálku horké vody. Read More
Zatímco se všichni léta věnovali odbourávání tuků a odtučňovací dietě, opomíjeli jsme skutečného viníka. Odborníci na výživu i zbytek světa se pomalu probouzejí a uvědomují si, že cukr je tichý zabiják. Read More