Když jste na cestě za hubnutím, není vždy nejtěžší vydržet v posilovně. Mnohem těžší je říct ne svým chutím a zabránit přejídání. Hlad je největším nepřítelem, když se snažíte omezit kalorie, protože vás může dohnat k velmi špatným dietním rozhodnutím.
Read More
Úzkost a deprese jsou dvě poruchy, které jako by pocházely z opačných konců emočního spektra. Budete však překvapeni, když zjistíte, jak často tyto dvě poruchy koexistují v jedné mysli současně.
Read More
Dušnost, případně dýchavičnost, se lékařsky nazývá dyspnoe. Je charakterizována zkráceným dechem. Dušnost je běžným příznakem spojeným s mnoha plicními onemocněními. Tento stav může mít na lidi vysilující účinek.
Read More
Oči mohou hodně napovědět o vašem životním stylu, spánkovém režimu a úrovni stresu. Váčky pod očima, tmavé kruhy a otoky ukazují na nedostatečnou péči o oči prostřednictvím stravy a spánku. Hlavními příčinami problémů souvisejících se zrakem jsou trvalá zátěž a únava očí.
Read More
V případě záchvatu paniky je to poslední, co byste měli udělat, nechat se vyděsit myšlenkou na záchvat. Mnoho lidí, kteří zažívají záchvaty paniky, si nemusí uvědomovat, co se s nimi děje. Tento strach z neznámého může zvýšit intenzitu záchvatu.
Read More
Vypořádat se s úzkostí může být nelehký úkol. Časté zamyšlení, stres, pocit strachu, obavy a závratě jsou často varovnými příznaky úzkosti. Statistiky uvádějí, že celosvětově zažívá nějakou formu úzkosti každý čtvrtý člověk.
Read More
Pokud jde o sex, není pochyb o tom, že muži a ženy vnímají tuto sexuální činnost odlišně. Média a samozřejmě i společnost vykreslují muže jako primitivní zvířata připravená jít do toho kdykoli. Ženy jsou naproti tomu obvykle na opačné straně spektra.
Read More
Když nás přepadnou záchvaty kašle a začne nám téct z nosu, automaticky sáhneme po lécích proti nachlazení, které se neustále povalují na pultech. Kolik z nás se někdy zastavilo a přečetlo si seznam složek, které léky proti nachlazení obsahují?
Read More
Přestože čištění zubů kartáčkem a zubní nití jsou účinné způsoby péče o zuby, pravidelná návštěva zubního lékaře vás může ušetřit komplikací a zdravotních problémů. Špatná péče o zuby nezpůsobuje pouze zubní kazy, ale může mít nepříznivé účinky na vaše zdraví a pohodu.
Read More
Lékařská komunita dlouhou dobu syndrom děravého střeva neuznávala ani mu nerozuměla. Byl považován za doménu naturopatů, a tím to skončilo. Nejnovější studie však poukazují na souvislost mezi stresem, zvýšenou propustností střev a následným poškozením lidského organismu.
Read More