Není nic znepokojivějšího, než když se podíváte do zrcadla a zjistíte, že máte oteklý obličej. Vaše první myšlenka může být: „Ale ne, nepřibírám snad?“. Ale to není jediný důvod. Otok obličeje má několik možných příčin a některé jsou docela vážné. Read More
Kosti a svaly přispívají ke strukturální integritě lidského těla. Přestože jsou kosti nejpevnější částí vašeho těla, mohou je ovlivnit i změny související se stárnutím. Úbytek kostní hmoty je přirozený proces, který s věkem snižuje hustotu a mineralizaci vašich kostí. Read More
Žvýkáte rádi žvýkačky? Tato oblíbená sladkost je jednou z nejstarších pochoutek. Ročně se jich po celém světě prodá 374 miliard kusů a podle výzkumů strávíme žvýkáním žvýkaček 187 miliard hodin. Najdete ji v nespočtu příchutí, od mátové po skořicovou. Read More
Možná jste se rozhodli přejít na bezmasou stravu ze zdravotních důvodů, z náboženského přesvědčení, z obav o dobré životní podmínky zvířat, nebo jen z touhy dodržovat zjednodušený jídelníček. Někteří se mohou rozhodnout pro bezmasou stravu proto, že si nemohou dovolit jíst maso každý den. Read More
Slyšeli jste tvrzení o detoxikaci těla silným pocením v sauně nebo při hot józe? Než si ve spěchu obléknete kalhoty na jógu, pojďme toto povědomí trochu prozkoumat a zjistit, zda pocení skutečně vyplavuje z našeho těla toxiny. Read More
Pokud váš přirozený imunitní systém funguje dobře, můžete se během několika dní přizpůsobit úspěšným virovým mutacím. To platí i pro HIV a AIDS. Pokud je vaše imunita silná, vaše tělo se dokáže lépe vypořádat s jakýmkoli typem virové infekce. Read More
Naprostá většina těhotných žen ráda slyší strategie, jak se vypořádat s nevolností a zvracením. Tito viníci vám během prvního trimestru vesele kazí radost. Ve skutečnosti je 70-80% všech těhotných žen postiženo nevolností a zvracením. Read More
Náš mozek dělá denně velké množství rozhodnutí a my sami si možná polovinu z nich ani neuvědomujeme. Tato rozhodnutí mohou být velká nebo malá a mohou vyžadovat, abychom použili buď racionální myšlení, nebo intuici. Read More
Každému z nás se někdy stalo, že jsme udělali něco v rozporu se svým podivným tušením a nakonec toho litovali. Takovému tušení se říká intuice. Lidé jí také říkají instinkt. Intuice nebo instinkt, ať už ji nazýváte jakkoli, je neobvyklý dar, který lidem dala buď příroda, nebo evoluce. Read More
Pokud se cítíte malátní, máte výkyvy nálad a příliš často chodíte na záchod, může to znamenat, že vaše hladina cukru v krvi není v rovnováze. Abyste pochopili, jak rozpoznat příznaky nerovnováhy hladiny cukru v krvi, je důležité, abyste přesně věděli, co to je a proč je to důležité. Read More