Neztratit motivaci znamená úspěch při shazování kilogramů
Jak vydržet, když potřebujete zhubnout a udržet si štíhlou postavu a zároveň při hubnutí neztratit motivaci… První dny nového stravovacího Read More
Fitness
Hubnutí bez drastických diet i nezdravého hladovění
Jak si poradit s kily navíc a pěkně zhubnout bez nezdravého hladovění a hlavně bez drastické diety? Téměř každá žena touží ukázat své křivky v plavkách bez obav z kritických pohledů. S blížícím se létem začíná „sezóna hubnutí“. Jak Read More
Jak zhubnout bez posilovny v pohodlí domova
Potřebujete zhubnout a nechce se vám do posilovny či fitness centra, ale chcete cvičit a hubnout v pohodlí svého domova? Read More
Jak ztratit přebytečná kila na procházce
Stejně jako minulý rok si marně mačkáte špíček na břiše a váháte, zda byste si neměli koupit permanentku do fitka, Read More
Nejlepší výživové aplikace pro Android a iOS zdarma
Jak mohou technologie hrát roli ve zdravé stravě a životním stylu? Pomohou moderní fitness a výživové aplikace pro systémy iOS a Read More
Pár triků jak zhubnout rychle téměř bez námahy
Některé studie ohledně hubnutí ukázaly, že pokud změníme některé z naších návyků, tak můžeme zhubnout pár kilogramů bez velkého úsilí. Read More
Zařizujeme domácí posilovnu pro ženy i pro muže
K vybavení domácí posilovny nepotřebujete drahé stroje. Vlastní fitko si zařídíte i do deseti tisíc. Domácí posilovna umožňuje pravidelné cvičení bez Read More
Zdravý životní styl a ty správné potraviny
Potraviny mohou zasytit i uzdravovat, když vyberete ty správné. Všichni známe zásady zdravého životního stylu: pohyb a racionální strava. Tyto Read More
Protáhněte si tělo jógou Vinyasa HIIT a budete fit!
Chceme představit ve světě oblíbenou formu jógy k uvolnění a odpočinutí a tou je Vinyasa HIIT meditace pohybem. Vinyasa HIIT Read More
Jóga jako pomocník v boji proti noční nespavosti
Převalujete se večer v posteli a nemůžete usnout? Ukážeme Vám pět cviků jógy, které určitě pomohou proti noční nespavosti. Když Read More