Stačí maličkost a najednou máte chuť se rozplakat nebo vybuchnout? Podrážděnost před menstruací je skutečný biologický proces, a rozhodně to není slabost. A teď ta dobrá zpráva: existují jednoduché a šetrné způsoby, jak ji výrazně zmírnit – a překvapivě fungují rychleji, než byste si myslela. Read More
Když se blíží vaše menstruace, možná si všimnete, že se cítíte unavenější než obvykle. To je naprosto normální, ale co za tím vlastně stojí? Únava před menstruací patří mezi nejběžnější příznaky, které ženy zažívají, i když ji někdy může být těžké odlišit od jiných zdravotních problémů. Read More
Premenstruační syndrom (PMS) je jednou z těch věcí, které mají špatnou pověst, a to z velmi dobrého důvodu! Premenstruační syndrom je stav, který ovlivňuje vaše fyzické zdraví, emoce a chování během určitých dnů menstruačního cyklu, obvykle těsně před nástupem menstruace. Read More
Většina žen má menstruaci v průměru každých 28 dní a trvá 4 až 7 dní. Od této hodnoty se však mohou vyskytnout velké odchylky, některé ženy mají menstruaci každých 21 dní a některé každých 35 dní. To pro ně může být normální. Není také neobvyklé mít kratší nebo delší menstruační cyklus nebo silnější či slabší menstruaci. Read More
Většina žen se na vynechání menstruace těší, pokud těhotenství plánovaly. Při čekání na nejzřetelnější příznaky si však maminky nemusí uvědomit, že jejich tělo ve skutečnosti každou chvíli vysílá náznaky těhotenství. Read More
Menstruace a s ní spojené křeče a bolesti jsou komplexní témata, která zasahují do oblasti fyziologie, zdraví a psychiky. Každá žena zažívá tento proces jinak, a proto je důležité naslouchat svému tělu a identifikovat, co pro vás funguje nejlépe. Read More
Menstruační křeče jsou naprosto na nic, ať už trvají krátce nebo dlouho. Je to běžný problém, se kterým se potýká mnoho žen po celém světě, a také často ignorovaný jako „obvyklá menstruační bolest“. Pokud vaše menstruační křeče nejsou konzistentní, nejedná se o žádný problém. Read More
Menstruace je pravidelnou součástí života žen a zpravidla s sebou přináší menstruační bolesti a křeče. Křeče jsou obvykle způsobeny děložními kontrakcemi. Bolesti budou větší, pokud je váš cervikální kanál úzký, protože děložní sliznice a menstruační krev tímto úzkým otvorem obtížně procházejí. Read More
Estrogen je důležitý hormon, který řídí náš měsíční cyklus. Ne každá žena má v těle stejné množství estrogenu, což je normální. Pokud je hladina estrogenu a progesteronu v rovnováze, nezáleží na tom, kolik ho máte. Read More
Křeče během menstruace mohou být někdy poměrně intenzivní a některé ženy mohou zažívat i extrémně bolestivé křeče. Bolestivé křeče, které pociťujete v době menstruace, způsobuje děložní stěna v křeči. Read More