Potraviny

11 potravin které jsou dobré pro trávení a zažívací potíže

Nadýmání, bolesti břicha, plynatost, zažívací potíže… zádrhel v trávicím systému vám může pořádně zkazit den. Zdravé návyky, jako je dodržování Read More

Červená cibule: 5 úžasných zdravotních výhod její konzumace

Cibule, zejména ta červená, má mnohem víc než jen svou chuť, kvůli které se jí často vyhýbáme, protože je štiplavě Read More

Potraviny kterým se vyhnout pro zmírnění příznaků IBS

Naše strava hraje důležitou roli při udržování našeho těla v kondici a zdravém stavu. Důležitost vyvážené stravy se zdvojnásobuje, pokud Read More

4 důvody proč vám hrozí nedostatek vitamínů a minerálů v těle

Vitamíny a minerály jsou pro vaše tělo nesmírně důležité, protože se podílejí na různých fyziologických procesech, které v těle probíhají, Read More

Proces a význam trávení a důležité tipy na jeho zlepšení

Lidskou trávicí soustavu znáte, i když ne zevnitř. Trávení začíná, když si vložíte potravu do úst, rozžvýkáte ji a spolknete. Read More

Fermentované potraviny pro zdravá střeva a celkové zdraví

Ať už si to uvědomujete, nebo ne, kvašení je proces, který se používá k výrobě některých oblíbených potravin a nápojů na celém světě. Jaké potraviny se fermentují? Mezi oblíbené fermentované potraviny patří například víno, pivo, jogurt, některé druhy zrajících sýrů, a dokonce i čokoláda a káva. Read More