Pamatujete si na staré dobré rčení o jablku a lékaři? Skromné jablko je zázračné ovoce, které vašemu tělu přináší spoustu výhod a pomáhá vám vyhnout se mnoha nemocem. Každodenní konzumace tohoto ovoce vám může výrazně pomoci posílit vaše zdraví. Read More
Doplňky stravy s rybím tukem mají ve světě stravy a výživy jednu z nejlepších pověstí. Rybí tuk je plný omega 3-mastných kyselin, které jsou považovány za nezbytné pro vývoj mozku, a často se předepisuje jako účinný způsob snižování hladiny triglyceridů spolu se zdravou stravou. Read More
Dokud se tuky nestaly na počátku 20. století nepřítelem hubnutí, byly tuky považovány za důležitou součást zdravé a vyvážené stravy. Jak víme, tuky regulují několik tělesných funkcí, včetně udržování tělesné teploty a ochrany našich orgánů před úrazy. Read More
Pokud cvičíte nebo držíte dietu, abyste zhubli, pak je jisté, že jste ze svého jídelníčku vyřadili sacharidy. Možná držíte nízkosacharidovou dietu nebo dietu bez sacharidů, případně sacharidy vynecháváte po určitou dobu během dne. Read More
Často se potýkáme s určitými zdravotními problémy kvůli nedostatku spánku, cítíme se nafouknutí, trápí nás PMS a trpíme mírným podrážděním Read More
Od chvíle, kdy dostanete první menstruaci, jsou vaše tělo i mysl vystaveny vlivu bouřlivých hormonálních změn. Většinou nejsou následky hormonální Read More
Žlučník je tichý voják vašeho těla. Je to malý orgán hruškovitého tvaru, který uchovává a uvolňuje žluč (tekutinu produkovanou játry), Read More
Klíčem ke zdravému životu je dobré a zdravé jídlo. Ve skutečnosti není na světě nic, co by jídlo nemohlo zcela Read More
Deprese je tichý zloděj, který přichází bez jakéhokoliv zvuku a okrádá nás o klid. Tento vysilující stav postihuje více než Read More
Pokud trpíte endometriózou, vězte, že nejste sami. Toto běžné onemocnění postihuje 1 z 10 žen v reprodukčním věku a často Read More