Úžasné zdravotní přínosy esenciálního oleje z černého pepře
Černý pepř je jedním z nejběžnějších koření, které dnes používáme k ochucení pokrmů. Jeho špetka do vajec nebo polévek dodá Read More
zdravá výživa
7 příznaků že potřebujete jíst více tuku pro celkové zdraví
Vzhledem k tomu, že se na pultech supermarketů hrdě objevují výrobky s nápisy „bez tuku“, „nízkotučný“ a „se sníženým obsahem Read More
Očista jater: 4 snadné kroky a nápoj na detoxikaci jater
Zatímco běžíme závod svého života, často máme tendenci ignorovat to, co jíme a pijeme. To může být pro játra, která Read More
10 nejlepších fermentovaných potravin pro zdravá střeva
Ať už si to uvědomujete, nebo ne, kvašení je proces, který se používá k výrobě některých oblíbených potravin a nápojů na celém světě. Jaké potraviny se fermentují? Mezi oblíbené fermentované potraviny patří například víno, pivo, jogurt, některé druhy zrajících sýrů, a dokonce i čokoláda a káva. Read More
Šťáva z červené řepy zvyšuje výkon a detoxikuje organismus
Od středověku se červená řepa používala jako lék na různé potíže, zejména na nemoci související s trávením a krví. V Read More
Nenechte si ujít tyto plody bohaté na vápník pro zdraví kostí
Všichni víme, že řada mléčných výrobků, jako je mléko, a obohacených potravin, jako jsou sójové výrobky a obiloviny, obsahují vápník. Read More
Nadměrný příjem soli a neblahé vedlejší účinky pro naše tělo
Zatímco většina lidí, kteří dbají na své zdraví, si je dnes vědoma nebezpečí přílišného množství cukru ve stravě, málokdo si Read More
Pomerančový džus: zdravotní výhody tohoto oblíbeného nápoje
Pomerančový džus je oblíbeným nápojem při snídani díky vysokému obsahu vitamínu C a dalších antioxidantů, jako je hesperidin, narirutin, naringenin Read More
Žlutý meloun a jeho výhody pro zdraví při přidání do stravy
Melouny pocházejí ze západní Afriky a jsou jedním z nejzdravějších druhů ovoce. Ve své dužině a slupce obsahují 92 % Read More
Fenykl aromatický lék a osvědčené zdravotní přínosy fenyklu
Pokud je fenykl oblíbenou součástí vašeho jídelního stolu, nepřekvapuje nás to. Stonky, cibule, jemné listy, květy a semena této rostliny Read More