Nízkosacharidová dieta spolu se silovým tréninkem je jedním z nejlepších a nejúčinnějších způsobů, jak zhubnout a být štíhlejší. Bylo prokázáno, že když člověk jí potraviny s vysokým obsahem tuků a nejvýše 50 gramů sacharidů denně, tak spaluje více tuků. Read More
Být diagnostikován s depresí ve světě, kde duševní poruchy nemusí být vůbec uznávány, může být docela obtížné. V závislosti na vašich individuálních příznacích a zkušenostech vás psychiatr může požádat, abyste prováděli jednoduchá cvičení, která pomohou depresi porazit. Read More
Ne vždy existuje vysvětlení, proč se u některých lidí žaludeční vředy objeví, zatímco u jiných ne. Nejjednodušší způsob, jak to vysvětlit, by byl ten, že u některých lidí způsobuje určité potíže žaludeční kyselina. Read More
Stresující život, nezdravá strava a nedostatek fyzické aktivity společně přispívají k alarmujícímu nárůstu výskytu srdečních infarktů. Zdravá, vyvážená strava a pohyb samy o sobě ke snížení hladiny stresu a snížení rizika srdečního infarktu nestačí. Read More
Šedý zákal neboli katarakta je běžný problém se zrakem, který se vyskytuje především u lidí středního a vyššího věku. Šedý zákal je ve skutečnosti častější u lidí starších 40 let a je třeba ho brát vážně, protože se ukázalo, že šedý zákal je po celém světě hlavní příčinou slepoty. Read More
Riziko mnoha chronických civilizačních onemocnění je podstatně vyšší, pokud jste obézní nebo máte tuk na břiše, hypertenzi, abnormální hladinu cholesterolu a vysoké triglyceridy. Všem těmto nemocem však můžete říci jasné ne. Read More
S klesajícími teplotami a zkracujícími se dny začíná každý myslet na chřipku. Virus se může šířit z člověka na člověka, a to i ze vzdálenosti 1,8 metru. To může znamenat potíže, když se právě snažíte přežít práci, školu a nadcházející svátky. Read More
Ztráta sluchu může být od mírné po výraznou, od krátkodobé po trvalou a od té nenápadné až po naprosto bolestivou. V závislosti na příznacích můžeme identifikovat příčinu ztráty sluchu a určit, zda se jedná o dočasný výskyt. Read More
Kurkumin je přirozeně se vyskytující chemická sloučenina, která dává kurkumě její barvu. Je aktivní složkou kurkumy, známou svými protizánětlivými účinky. Kurkumin má také antimikrobiální, protirakovinné, chemopreventivní a antioxidační vlastnosti. Read More
Rychlý úbytek kostní hmoty – další kyselý citron, který vám život s přibývajícím věkem předhodí! K tomu dochází, když rychlost, s jakou se z vaší kostry ztrácí kostní hmota, začne převyšovat rychlost, s jakou přibývá nová kostní hmota. Read More