6 přírodních doplňků které jsou alternativou antidepresiv
O závažné otázce „deprese“ se dnes mluví otevřeněji než kdykoli předtím. Ústní podání a média nás stále častěji upozorňují na Read More
úzkost
Může spánková deprivace skutečně pomoci zmírnit depresi?
Deprese je vyčerpávající stav, který může člověku skutečně zastavit život. Může narušit mnohem více než jen společenský a osobní život Read More
3 důvody proč může mrzutost ztěžovat zvládání úzkosti
Úzkost může být těžké zvládnout. Jediný malý krok může v křehkém stavu vytvořit nebo zlomit rámec našeho zdravého rozumu. A Read More
Proč a jak úzkost způsobuje příznaky podobné chřipce?
Dobré duševní zdraví je stejně důležité jako zdraví fyzické. Ačkoli se mnoho lidí snaží udržovat si fyzické zdraví, často mají Read More
8 způsobů jak efektivně odstranit úzkost z vašeho života
Život s úzkostí je jako život na hraně. Cokoli může vyvolat záchvat a vymknout vás kontrole. Různí lidé se při Read More
3 velmi účinné způsoby jak můžete zastavit záchvaty paniky
Úzkost je těžké zvládnout a záchvaty paniky to ještě více ztěžují. Lidé, kteří žijí s úzkostí, se cítí neustále ve Read More
7 návyků které vám pomohou lépe dýchat pokud máte CHOPN
Každý nádech může být obtížný, zejména pokud žijete s onemocněním, jako je chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN). Když musíte neustále Read More
Jednoduché způsoby jak zvládnout stres když žijete s CHOPN
Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) je souhrnný pojem, který se používá pro označení široké škály progresivních plicních onemocnění, jako je Read More
Překvapivé návyky které ve vás nenápadně vyvolávají úzkost
Velká prezentace nebo plánování nějaké akce by vás mělo zneklidňovat. Ale děláte si neustále starosti kvůli maličkostem? Pokud jste neustále Read More
6 příznaků že se blíží nervové zhroucení a jak ho zvládnout
„Nervové zhroucení“ je období, kdy fyzický a emocionální stres začne být pro jedince příliš velký na to, aby mohl fungovat Read More