Pokud jde o zdraví, jablečný ocet je naprostá hvězda. Každý odborník na něj nedá dopustit. Jablečný ocet na lačno by dokonce mohl nahradit ranní kávu. Dobře, možná nechutná tak dobře. Ale začít den s jablečným octem může změnit život.
Read More
Nektarinky jsou velmi prospěšné, protože obsahují vitaminy, vlákninu a flavonoidy. Konzumace nektarinek může zlepšit zdraví vašeho srdce, snížit riziko rakoviny a také udržet pod kontrolou hladinu cukru v krvi.
Read More
Věděli jste, že jíst každý den stejné jídlo je vlastně něco normálního? Někteří lidé dávají přednost pohodlí, když si každý den dají stejné jídlo ze svého oblíbeného podniku. Tento přístup sice přináší určité výhody, ale má i některá vážná úskalí.
Read More
Ovesná kaše je jednou z nejoblíbenějších snídaní na celém světě. Přestože je ovesná kaše bohatá na vlákninu a živiny, lze ji ještě vylepšit ovocem, například banány, a tím ještě zvýšit její výživovou hodnotu.
Read More
Roztroušená skleróza (RS) je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní buňky začnou rozežírat myelinovou pochvu kolem neuronů. Při absenci tohoto vnějšího obalu nervové buňky postupně ztrácejí schopnost vést impulzy do svalů a orgánů.
Read More
Pokud milujete jídlo a zároveň jste diabetik, je pro vás život dost náročný. Ze dne na den zjistíte, že máte zakázáno jíst cukry, rafinované sacharidy a tučná jídla. To znamená žádné sladkosti ani čokolády, žádné sendviče či smažený sýr a žádné hranolky.
Read More
Když přemýšlíme o hubnutí, většinou si myslíme, že jediné, co je důležité, je cvičit v posilovně a odpírat si sladkosti. Nejdůležitější pro dodržení cílů hubnutí je však ve skutečnosti vaše myšlení. Poraženecký postoj může během chvíle sabotovat celou vaši cestu za hubnutím.
Read More
Pamatujete si na staré dobré rčení o jablku a lékaři? Skromné jablko je zázračné ovoce, které vašemu tělu přináší spoustu výhod a pomáhá vám vyhnout se mnoha nemocem. Každodenní konzumace tohoto ovoce vám může výrazně pomoci posílit vaše zdraví.
Read More
Doplňky stravy s rybím tukem mají ve světě stravy a výživy jednu z nejlepších pověstí. Rybí tuk je plný omega 3-mastných kyselin, které jsou považovány za nezbytné pro vývoj mozku, a často se předepisuje jako účinný způsob snižování hladiny triglyceridů spolu se zdravou stravou.
Read More