Detoxikace PCOS: Změny v životním stylu a stravě co pomohou
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) postihuje 1 z 10 žen v plodném věku. Při tomto stavu ženy produkují nadměrné množství testosteronu, Read More
zdravá strava
Můžete užívat Koenzym Q10 (CoQ10) při vysokém krevním tlaku?
Jeden ze tří dospělých obyvatel má vysoký krevní tlak. To znamená miliony lidí a nezdá se, že by tento problém Read More
Nejčastější důvody proč vaše pubické ochlupení začíná šedivět
Určitě jste se smířili s tím, že vlasy na vaší hlavě jednoho dne zešediví. Jste připraveni spatřit na hlavě šedivý Read More
10 nejlepších fermentovaných potravin pro zdravá střeva
Ať už si to uvědomujete, nebo ne, kvašení je proces, který se používá k výrobě některých oblíbených potravin a nápojů na celém světě. Jaké potraviny se fermentují? Mezi oblíbené fermentované potraviny patří například víno, pivo, jogurt, některé druhy zrajících sýrů, a dokonce i čokoláda a káva. Read More
Nenechte si ujít tyto plody bohaté na vápník pro zdraví kostí
Všichni víme, že řada mléčných výrobků, jako je mléko, a obohacených potravin, jako jsou sójové výrobky a obiloviny, obsahují vápník. Read More
Nadměrný příjem soli a neblahé vedlejší účinky pro naše tělo
Zatímco většina lidí, kteří dbají na své zdraví, si je dnes vědoma nebezpečí přílišného množství cukru ve stravě, málokdo si Read More
Zhoršení paměti a nejlepší přírodní způsoby jak zlepšit paměť
Pokud jste relativně mladí a zdraví, zlepšení paměti nemusí být tím zdravotním cílem, na který se v současné době nejvíce Read More
Pomerančový džus: zdravotní výhody tohoto oblíbeného nápoje
Pomerančový džus je oblíbeným nápojem při snídani díky vysokému obsahu vitamínu C a dalších antioxidantů, jako je hesperidin, narirutin, naringenin Read More
Žlutý meloun a jeho výhody pro zdraví při přidání do stravy
Melouny pocházejí ze západní Afriky a jsou jedním z nejzdravějších druhů ovoce. Ve své dužině a slupce obsahují 92 % Read More
Tipy na zdravé těstoviny které neobsahují rafinované sacharidy
Rok co rok vědci a odborníci na výživu znovu a znovu upozorňují na to, že rafinované sacharidy zvyšují riziko obezity, Read More