5 manter abyste zvládli strach, pochybnosti o sobě a stres
Představte si, že žijete život, ve kterém máte moc nad svým strachem, pochybnostmi o sobě a stresem. Každý o tuto Read More
stres a deprese
Překvapivé návyky které ve vás nenápadně vyvolávají úzkost
Velká prezentace nebo plánování nějaké akce by vás mělo zneklidňovat. Ale děláte si neustále starosti kvůli maličkostem? Pokud jste neustále Read More
10 způsobů jak může stres negativně ovlivnit vaše zdraví
Ať už se jedná o krátkodobou frustraci ze zmeškaného letadla, nebo dlouhodobou frustraci z práce či závažné životní události, stres Read More
9 příznaků stresu u dětí a jak jim pomoci zvládat stres
Pokud se vaše dítě najednou chová divně, dostává záchvaty vzteku nebo prožívá kolapsy, nezavrhujte to jako fázi špatného chování. Nebuďte Read More
6 příznaků že se blíží nervové zhroucení a jak ho zvládnout
„Nervové zhroucení“ je období, kdy fyzický a emocionální stres začne být pro jedince příliš velký na to, aby mohl fungovat Read More
9 vedlejších účinků antidepresiv na které si musíte dát pozor
Velká depresivní porucha neboli klinická deprese je častou duševní poruchou, která je každoročně diagnostikována tisícům obyvatel. Pokud se vy nebo někdo z vašich blízkých potýká s depresí, je vyhledání a zahájení léčby důležitým krokem k převzetí zodpovědnosti. Read More
Chronický stres: Pozor na jeho dlouhodobé účinky pro zdraví
Pravděpodobně si uvědomujete, že stres ovlivňuje vaše tělo nejen psychicky, ale i fyzicky. Koneckonců, kdo by neznal vyčerpání a bolesti Read More
13 překvapivých zdravotních výhod Jatamansi které musíte znát
Jatamansi je sice drobná a křehká rostlina, ale za svým skromným vzhledem skrývá pořádnou dávku síly. Tato vytrvalá, chlupatá rostlina, Read More
Úzkost z technologií a jak se vypořádat s úzkosti a závislosti
21 století je ovládáno technologiemi. Celý náš svět se dá vměstnat do malých obrazovek, které nabízejí služby od informací až Read More
Nejčastější způsoby použití kadidlového esenciálního oleje
Kadidlový olej se dobře mísí s nosnými oleji, jako je jojobový olej, kokosový olej nebo bambucké máslo. Lze jej kombinovat Read More