stres a deprese

5 manter abyste zvládli strach, pochybnosti o sobě a stres

Představte si, že žijete život, ve kterém máte moc nad svým strachem, pochybnostmi o sobě a stresem. Každý o tuto

Autor: Mirdo 07/12/2021

Překvapivé návyky které ve vás nenápadně vyvolávají úzkost

Velká prezentace nebo plánování nějaké akce by vás mělo zneklidňovat. Ale děláte si neustále starosti kvůli maličkostem? Pokud jste neustále

Autor: Mirdo 30/11/2021

10 způsobů jak může stres negativně ovlivnit vaše zdraví

Ať už se jedná o krátkodobou frustraci ze zmeškaného letadla, nebo dlouhodobou frustraci z práce či závažné životní události, stres

Autor: Mirdo 30/11/2021

9 příznaků stresu u dětí a jak jim pomoci zvládat stres

Pokud se vaše dítě najednou chová divně, dostává záchvaty vzteku nebo prožívá kolapsy, nezavrhujte to jako fázi špatného chování. Nebuďte

Autor: Mirdo 23/11/2021

6 příznaků že se blíží nervové zhroucení a jak ho zvládnout

„Nervové zhroucení“ je období, kdy fyzický a emocionální stres začne být pro jedince příliš velký na to, aby mohl fungovat

Autor: Mirdo 22/11/2021

9 vedlejších účinků antidepresiv na které si musíte dát pozor

Velká depresivní porucha neboli klinická deprese je častou duševní poruchou, která je každoročně diagnostikována tisícům obyvatel. Pokud se vy nebo někdo z vašich blízkých potýká s depresí, je vyhledání a zahájení léčby důležitým krokem k převzetí zodpovědnosti.

Autor: Mirdo 10/11/2021

Chronický stres: Pozor na jeho dlouhodobé účinky pro zdraví

Pravděpodobně si uvědomujete, že stres ovlivňuje vaše tělo nejen psychicky, ale i fyzicky. Koneckonců, kdo by neznal vyčerpání a bolesti po obzvlášť náročném dni v práci? Nebo tupá bolest hlavy, bolest na hrudi či bolest zad po týdnech multitaskingu doma či v zaměstnání.

Autor: Mirdo 07/11/2021